Гуан Пин Ян тай цзи цюань - Guang Ping Yang t'ai chi ch'uan
Гуан Пинг Ян Тайцзи-цюань , известная как «потерянная» форма тайцзи-цюань в стиле Ян , сочетает в себе все положительные аспекты стиля Ян с качествами, которые добавляли силы и универсальности. Стойки Гуан Пин ниже и шире, чем стиль Ян, но не так выражены, как стиль Чэнь, а также отличаются незначительной разницей в весе между ведущей и задней ногами в определенных движениях - всего 51% / 49%. Более прочная и сбалансированная основа дает студенту больше сил и большей гибкости. Гуан Пин Ян Тайцзи Чуань также сочетает в себе энергии синъицюань и багуачжан , что можно увидеть в теориях энергии спиральной силы и проекции энергии Гуан Пина.
Куо Лянь Инь приписывают привезти Гуан Пин Ян Тай Чи Чуань в Соединенные Штаты.
Похоже, существуют разногласия по поводу того, является ли это «заметным и даже отличным» стилем тайцзи-цюань , и его приверженцы боролись с этим восприятием в течение многих лет. Благодаря усилиям гроссмейстера Генри Лука , первого президента ассоциации Guang Ping Yang Ta'i Chi , Гуан Ping Yang Tai Chi Chuan был признан и внесен в отдельную категорию тайцзи-цюань на многих соревнованиях и турнирах. по всей стране, например, международные турниры по боевым искусствам в Куошо и турниры по китайскому ушу Калифорнийского университета в Беркли.
«Сайфу всегда помнил и ценил чистоту передачи своего учителя (Ван Цзяо-Ю). Великий мастер Ван передал оригинальную традиционную форму тайцзи-цюань ровно с 64 движениями. Шифу (Куо) последовал примеру своего учителя и не сделал ничего. Таким образом, форма осталась связанной со своими истинными корнями в традиционной философии Китая, впервые воплощенными в 64 гексаграммах древней Книги Перемен ».
64 движения стиля Тайцзи-цюань Гуан Пин Ян
| 1. | Ударьте по ладони, чтобы спросить Будду |
| 2. | Схватить птичий хвост |
| 3. | Один хлыст |
| 4. | Аист охлаждает крылья |
| 5. | Почистите колено и скрутите |
| 6. | Отражение, парирование и удар |
| 7. | Шаг вперед, очевидное закрытие |
| 8. | Отнеси тигра в гору (I) |
| 9. | Кулак под локтем |
| 10. | Отразить обезьяну |
| 11. | Медленный косой полет ладони |
| 12. | Поднять правую руку, поднять левую руку |
| 13. | Летающий откат |
| 14. | Вентилятор через руку |
| 15. | Зеленый дракон поднимается из воды |
| 16. | Один хлыст |
| 17. | Помашите руками, как облака (I) |
| 18. | Один хлыст |
| 19. | Высоко по коню (I) |
| 20. | Отдельная правая ступня, отдельная левая ступня |
| 21. | Повернуть, ударить пяткой |
| 22. | Ветер уносит листья лотоса |
| 23. | Блокировка пальцев ударом |
| 24. | Поверните, пните на две ноги вверх |
| 25. | Шаг вперед, отклонение, парирование и удар |
| 26. | Отступление, руки рядом с телом |
| 27. | Левая нога поднимается вверх и вперед |
| 28. | Повернуть, ударить пяткой |
| 29. | Шаг вперед, отклонение, парирование и удар |
| 30. | Видимое закрытие |
| 31. | Отнести тигра в гору (II) |
| 32. | Рубить противника кулаком |
| 33. | Кнут диагональный одиночный |
| 34. | Разделите гриву дикой лошади |
| 35. | Кнут диагональный одиночный |
| 36. | Прекрасная дама работает шаттлом |
| 37. | Поднимись, хватай птицу за хвост |
| 38. | Один хлыст |
| 39. | Помашите руками, как облака (I) |
| 40. | Один хлыст, движущийся вниз |
| 41. | Золотой петух стоит на одной ноге |
| 42. | Отразить обезьяну |
| 43. | Медленный косой полет ладони |
| 44. | Поднять правую руку, поднять левую руку |
| 45. | Полет, отступая |
| 46. | Вентилятор через руку |
| 47. | Ветер разносит уши |
| 48. | Пушка в небе |
| 49. | Один хлыст |
| 50. | Махи руками, как облака (II) |
| 51. | Один хлыст |
| 52. | Высоко на лошади (II) |
| 53. | Поперечная волна лотоса, удар вниз |
| 54. | Поднимись, хватай птицу за хвост |
| 55. | Один хлыст |
| 56. | Махи руками, как облака (II) |
| 57. | Один хлыст движется вниз |
| 58. | Поднимитесь, чтобы сформировать семь звезд |
| 59. | Отступить, покататься на тигре |
| 60. | Наклонное тело, поверните к луне |
| 61. | Поперечная волна лотосной стопы |
| 62. | Согните лук, стреляйте в тигра |
| 63. | Возьмитесь за хвост птицы вправо и влево |
| 64. | Гранд Терминус |
История Тайцзи-цюань
Основываясь на необоснованных легендах, боевая система Тайцзи-цюань была создана Чжан Саньфэном примерно в 1270 году нашей эры. Легенда гласит, что Чжан Санфэн был вдохновлен наблюдением за битвой между змеей и журавлем, наблюдением за грацией и плавностью этих существ. Когда змея ударяла, журавль грациозно отступал. Когда журавль атаковал, змея отпрянула. В этом состязании стали очевидны принципы инь и янь, где мягкое преодолевает жесткое.
Формы и позы в том виде, в каком они были первоначально выполнены, сегодня больше не видны, но «принципы действия» были кодифицированы в письмах Чжан Саньфэна и приняты сегодня в современных формах.
Форма тайцзи-цюань основана на идеях даосизма , философии или мировоззрения, происходящих из « И-цзин» («Книга перемен») и писаний Лао-цзы . I Ching , который воплощает в себе идею инь и ян и их оппозиции, чередование и взаимодействия, возник и был разработан во 2 - е и 3 - е вв до н. Лао-цзы написал « Дао Дэ Цзин» в V веке до нашей эры. Один из наиболее распространенных изображений в этой книге - вода, которая мягкая и податливая, но может преодолевать самые твердые вещества. Так же и тайцзи-цюань , кажущийся мягким и податливым, но обладающим способностью к великой силе.
Тайцзи-цюань переводится как «Высший абсолютный бокс».
Высшее Предельное относится к Дао (Дао), структуре, в которой Инь и Ян проявляются в природе. Дао - это Путь или Путь. Инь и Ян представляют собой противоположные аспекты вселенной. Одно не может существовать без другого, одно содержит семена другого, и каждое противоположно по отношению к другому. Примеры Инь и Ян : день и ночь, свет и тьма, пустота и полнота, мужское и женское начало, восприимчивость и активность.
Таким образом, Тайцзи-цюань указывает на то, что искусство содержит в себе (в движениях, формах и паттернах дыхания) все, что необходимо для взаимодействия и согласования этих динамических сил. Персонаж Чуань относится к школе или методам бокса или боя. Тайцзи-цюань , как он изначально задумывался, представляет собой изощренный метод самозащиты, основанный на примирении динамически взаимодействующих сил. Тайцзи цюань практикующий стремится нейтрализовать использование противника силы перед применением Противодействие силы. В этом взаимодействии энергий тайцзи цюань находит свое высшее выражение как форма самообороны.
История Гуан Пин Ян Тай Чи
Форма Гуан Пин восходит к великому мастеру тай-чи Ян Лучану (1799–1872), который был усыновлен семьей Чэнь и научился у них тайцзи-цюань в стиле Чэнь . Ян Лучан перевез свою семью из деревни Чэнь в город Гуан Пин и разработал тайцзи-цюань в стиле Ян . Стойки этой модифицированной формы были не такими низкими, как форма тайцзи-цюань в стиле Чэнь , с комбинацией жесткого и мягкого стилей, длинных и малых кругов, а также ударов ногами в двойном прыжке и других широких размашистых ударов ногами. Движения были длинными и глубокими, более энергичными, с более явным боевым характером. Этот тайцзицюань в стиле Ян стал известен как Гуан Пин Ян Тай Чи Чуань. - тема теряется во второй половине этого параграфа - это Чен или Ян?
Ян Лучан обучал своего сына, Ян Пань-хоу , Гуан Пин Ян тайцзи-цюань. Сообщается, что Ян Пань-хоу был официальным учителем Императорского двора маньчжур. Коренные китайцы, известные как хань, были порабощены маньчжурами, и поэтому Ян Пань-хоу не хотел передавать им истинное искусство семьи. Кроме того, маньчжуры были аристократами и не были склонны к более напряженным упражнениям, поэтому Ян Пань-Хоу адаптировал форму своего отца Гуан Пин, сделав ее более утонченной, и научил их очень элегантной форме кадра от среднего до маленького. Это стиль ян тайцзи цюань, известный как пекинский стиль ян. Ян Пань-хоу тайно обучал форме своего отца (стилю Гуан Пин) только для того, чтобы выбрать учеников, которые не были его семьей, которые затем научили этому только несколько своих учеников, и это искусство впоследствии было потеряно для семьи Ян.
Учеником Ян Пань-хоу, проводившим линию преемственности, был Ван Цзяо-Ю, хань (коренной китаец) и конюх императорской семьи. Как гласит легенда, однажды Ян Пань-хоу услышал шум из-за ограды и увидел, как Ван Цзяо-Ю практикует форму Гуан Пин. Он встретился с Ван Цзяо-Юем и потребовал объяснений. Ван Цзайо-Ю сказал ему, что он тайно наблюдал, как Ян Пань Хоу практикует форму Гуан Пин в магические часы с 3 до 5 утра. Ян Пань Хоу сказал Ван Цзяо-Юю, что если бы он мог приподнять свой подбородок. В течение 100 дней он научил Ван Цзяо-Юя выполнять упражнение «подбородок-носок». И это удалось Цзяо-Ю. Поскольку Ван Цзяо-Ю был ханьцем, Ян Пань-хоу взял Ван Цзяо-ю в качестве своего ученика и обучил его секретному стилю Гуан Пин, и заставил его пообещать не преподавать это искусство, пока династия была у власти.
Ван Цзяо-Ю сдержал это обещание и начал преподавать Гуан Пин Ян Тай Чи Чуань намного позже в своей жизни.
Го Лен Инь выучил форму у Ван Цзяо-Ю. Ван Цзяо-Ю, которому тогда предположительно было 112 лет, принял Го как одного из очень немногих учеников. Из учения Вана говорится, что Куо изучил все истинные навыки и суть Гуан Пин Ян Тай Чи Чуань.
Куо Лиен Ин переехал в Сан-Франциско в начале 1960-х и открыл одну из первых студий тайцзи-цюань в Америке с помощью Сифу Дэвида Чина . Шифу Чин впервые практиковался с Куо на крыше отеля Sam Wong в китайском квартале. Сайфу Чин - единственный из ныне живущих учеников Куо, который выучил второй набор того, что, по его словам, Сифу Куо назвал «Первоначальным Ян тай-чи», и что этот «Набор приложений» имеет решающее значение для развития искусства бокса, которое он передал. на. Сайфу Чин обучил Тима Смита (Роли, Северная Каролина) прикладному набору в 1996 году. До того, как Куо переехал в Америку, он также обучал Квок Во Нгаю всей системе. Квок бежал от коммунистической революции в Китае, как и Куо, а также приехал в Америку. Он начал преподавать в Нью-Джерси и был известен как Питер Квок . Он обучал многих учеников стилю Гуан Пин, но единственным учеником, получившим полную передачу от Квок, был доктор Г. С. Торрес (внешняя ссылка на линию) , его ученик с самым высоким рейтингом, который в настоящее время является главой семьи Квок.
Ассоциация Гуан Пин Ян Тай Чи
Ассоциация Тайцзи Гуан Пин Ян была создана в 1997 году, чтобы почтить память Сифу Го Лянь Ина и в ознаменование его бескорыстного обмена своими многочисленными навыками. Миссия ассоциации - продвигать, увековечивать, развивать интерес и сохранять качество Тайцзи-цюань в стиле Гуан Пин Ян во всем мире, а также оказывать поддержку исследованиям и обучению в Гуан Пин Ян Тай Чи Чуань. .
Почетные председатели ассоциации Guang Ping Yang Tai Chi: YC Chiang , Henry Look
Бывшие президенты ассоциации тайцзи Гуан Пин Ян: Генри Лук , Дональд Руббо , Нина (Сугавара) Дирфилд , Ник Д'Антони , Доминик Руджери , Рэнди Элиа , Лоуренс Риддл , Люси Бартимол
Нынешний президент Ассоциации Гуан Пин Ян Тай Чи: Грейс Ченг
Связь Гуан Пин Ян Тайцзи со Всемирным днем тайцзи
В 1998 году учителя тайцзицюань Гуан Пин Ян Билл Дуглас и его жена из Гонконга Анджела Вонг Дуглас организовали в Канзас-Сити то, что CNN News назвали «крупнейшим собранием подобного рода за пределами Китая». 200 человек собрались на массовую публичную выставку тайцзи стиля Гуан Пин Ян. На культовой фотографии этого первого Всемирного дня тайцзи было запечатлено 200 человек, присоединившихся к заключительному движению формы Гуан Пин Ян Тай Чи, Гранд Конечная остановка. Это изображение Гуан Пин Ян Тайцзи появилось в газетах по всему миру, в том числе в российской Омской ежедневной газете и в гонконгской газете South China Morning Post в статьях о Всемирном дне тайцзи. Глобальное мероприятие, Всемирный день тайцзи, было соучредителем Гуан Пин Ян, учеников и учителей тайцзицюань, Билла Дугласа и его жены, Анджелы Вонг Дуглас, которые на 7 поколений удалены от основателя тайцзи стиля Ян Ян Лучана, и 2 поколения от Гуан Пин Ян Мастер Тайцзи Куо Лянь Инь, учился у Джейса Бута и Гиля Мессенджера, которые учились у Мастера Куо и ученика Куо Мастера Генри Лука. Сегодня Всемирный день тайцзи ежегодно отмечается в сотнях городов в более чем 70 странах и был официально провозглашен или признан правительственными чиновниками и организациями по всему миру, включая Национальный совет депутатов Бразилии, сенаты Калифорнии, Нью-Йорка и Пуэрто-Рико. и губернаторы 22 штатов США. Это было освещено китайским информационным агентством Синьхуа; Агентство Франс Пресс ТВ; Ассошиэйтед Пресс Телевидение; BBC Television; CNN; FOX News; Нью-Йорк Таймс; Wall Street Journal; Выходные в США; BBC Radio; The South China Morning Post и СМИ по всему миру.
Основные принципы тай-чи
Все тело расслаблено; не применяйте силу. Расслабление не означает расслабление, тело полно возможностей, но пусто. Термин на китайском языке для обозначения этого слова «поется».
Держите ум сосредоточенным; если ум блуждает, осторожно верните его в фокус.
Будьте естественны и спокойны, снимите любое напряжение.
Голова должна быть как будто подвешена на веревочке сверху, расслаблена и приподнята.
Тело не должно наклоняться ни в какую сторону, а позвоночник должен быть приподнят.
Должно быть четкое различие между пустой (невзвешенной) и полной (утяжеленной) стопой (чередование инь и янь).
Дыхание должно быть долгим, ровным и естественным; не задерживайте и не сжимайте дыхание.
Даже при малейшем движении все тело должно двигаться; не позволяйте какой-либо части останавливаться отдельно. Когда движется одна часть, движутся все части; когда одна часть останавливается, останавливаются все части.
Мнемоника тринадцати движений тайцзи-цюань
Пусть никто не уважает тринадцать движений легкомысленно.
Но имейте в виду, что ваше осознание их начинается с талии.
При исполнении необходимо проявлять осторожность в отношении вашего перехода
из одной стойки в другую,
поворотов и поворотов в каждом движении, а также распределения пробелов и
субстанций в данном движении.
При этом ци должна свободно циркулировать по всему телу.
Все изменения и движения зарождаются и запускаются в тишине абсолютного покоя.
Следовательно, движение и действие родственно отдыху и бездействию, другими словами, в конечном итоге
неотличимы друг от друга.
Точно так же тайна Тайцзи-цюань состоит в том, что
именно движения вашего оппонента обусловливают ваше собственное, приспособленное природой
к его собственному уничтожению.
Не забывайте внимательно относиться к каждому движению, пытаясь почувствовать его значение.
И в конечном итоге вы овладеете секретами искусства без сознательных усилий.
Не отвлекаясь ни на минуту, сосредоточьтесь на поясе и
держите живот свободным от напряжения, вызванного пищей или нечистотами, чтобы
поток вашей жизненной силы (ци) мог как бы закипать и подниматься, как пар.
Все время держите нижние сегменты позвонков по центру по отношению к гравитации,
когда
ваши конечности и тело вращаются с легкостью, а ваша голова удерживается в
плавучести, как будто она подвешена сверху.
Внимательно наблюдайте, исследуйте и убеждайте себя, что
ваш способ сгибания или выпрямления, вашего смыкания или распахивания никогда не должен
быть таким, каким вы хотите его видеть, а должен соответствовать воле Природы.
Новичку потребуются устные инструкции на начальных этапах.
Но практика будет идти своим курсом и приведет к собственному совершенству.
Что касается теории и практики, то есть составных частей и функционирования Тайцзи-цюань,
Дух суверенен, а тело - его слуга
. Конечная цель этих упражнений - продлить жизнь и наделить ее юностью вечной
весны.
Ой, пой! Ой, пой! Спой эту короткую песню из 144 китайских иероглифов;
Запомните каждое слово без исключения.
Запросы и исследования, отклоняющиеся от этого подхода
Только теряйте время и оставляйте сожаления и вздохи.
Из книги Го Лен Инь Тай-цзи-цюань в теории и на практике.
Книги
- Хроника бокса Тай-Чи , составленная и объясненная Куо Лен Ином, переведена на английский язык Гордоном Гутманом ISBN 1-55643-177-5 [1]
- Тайцзи-цюань в теории и практике , ISBN 1-55643-298-4 [2]