Краткая психотерапия - Brief psychotherapy

Краткая психотерапия
MeSH D011614

Краткосрочная психотерапия (также краткая терапия , запланированная краткосрочная терапия ) - это общий термин для различных подходов к краткосрочной психотерапии, ориентированной на решение .

Обзор

Краткосрочная терапия отличается от других терапевтических школ тем, что подчеркивает (1) акцент на конкретной проблеме и (2) прямое вмешательство. Короче говоря, терапевт берет на себя ответственность за более активную работу с клиентом, чтобы быстрее лечить клинические и субъективные состояния. Он также подчеркивает точное наблюдение, использование природных ресурсов и временное прекращение недоверия для рассмотрения новых перспектив и множественных точек зрения.

В отличие от формального анализа исторических причин дистресса , основной подход краткосрочной терапии состоит в том, чтобы помочь клиенту взглянуть на настоящее в более широком контексте и использовать более функциональное понимание (не обязательно на сознательном уровне). Узнав об этом новом понимании, успешные клиенты де-факто претерпят спонтанные и плодотворные изменения.

Краткосрочная терапия часто носит стратегический, исследовательский характер и ориентирована на решение, а не на проблему. Его не столько заботит, как возникла проблема, сколько текущие факторы, поддерживающие ее и препятствующие изменениям. Краткосрочные терапевты не придерживаются одного «правильного» подхода, а скорее соглашаются с тем, что существует множество путей, и любой из них может или не может, в сочетании, оказаться в конечном итоге полезным.

Сторонники-основатели

Милтон Эриксон практиковал кратковременную терапию, используя клинический гипноз в качестве основного инструмента. В значительной степени он разработал это сам. Его подход был популяризирован Джеем Хейли в книге « Необычная терапия: психиатрические методы Милтона Эриксона, доктора медицины».

Эриксон использует аналогию с человеком, который хочет изменить течение реки. если он будет противостоять реке, пытаясь ее заблокировать, река просто будет течь вокруг него. Но если он примет силу реки и направит ее в новом направлении, сила реки перережет новое русло.

Ричард Бэндлер , соучредитель нейро-лингвистического программирования , является еще одним твердым сторонником краткосрочной терапии. После многих лет изучения терапевтической работы Эриксона он написал:

Легче вылечить фобию за десять минут, чем за пять лет ... Я не понимал, что скорость, с которой вы делаете что-то, делает их продолжительными ... Я учил людей лечению фобий. Они будут делать часть этого через неделю, часть - через неделю, а часть - через неделю. Потом они подходили ко мне и говорили: «Не работает!» Однако если вы сделаете это за пять минут и будете повторять, пока это не произойдет очень быстро, мозг поймет. Это часть того, как мозг учится ... Я обнаружил, что человеческий разум не учится медленно. Учится быстро. Я этого не знал.

Известные терапевты

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки